Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 103.42g | Carbs: 132.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Еврозлак Сахар Песок, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Лукоморье Сыр Сливочный Шоколадный, Каравай Батон Наше Солнышко, Магнит Банан, Ермолино Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Выборжец Огурцы Короткоплодные, Куриное Филе Вареное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Dinner: Хайнц Кетчуп с Горчицей, Лента Салат Витаминный, Стародворье Сосиски Баварские. Snacks/Other: Петрушка, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Ливерная Баварская, Дарница Ржаной Хлеб "Честный Состав". more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 45 minutes, Resting - 17 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkamorkovka's Weight History
|