Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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70.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2367 kcal
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Fat: 65.38g | Prot: 207.19g | Carbs: 212.62g.
Breakfast: Nocciole, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Belbake Cocco Grattugiato, Coop Bastoncini di Crusca, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Finocchio Crudo, Calvé Ketchup Piccante, Now Foods Ultra Omega 3, Petto di Pollo, Carne, Lattuga Romana, Peperoncino Banana Pepper, Calvé Maionese Fresca Mayo, Olio Extra Vergine di Oliva, Jean Pierre Fette Croccanti, Radicchio Rosso. Dinner: Ananas, Olimp Creatine Xplode Powder, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Nixe Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Baresa Peperoni a Filetti, Riso Basmati, Spinaci. Snacks/Other: Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, EthicSport HTP Whey Idrolizzate, WHY Burro di Arachidi, Certossa Gallette di Farro Bio, Mirtilli, Céréal Crusca d'avena, Self Omninutrition Whey & Oat, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Uovo, Albume d'uovo. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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