Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1245 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 75.75g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, ВкусВилл Паштет из Мяса Индейки, Кофе, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Lunch: Избенка Сметана Термостатная 10%, Голубцы. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Избенка Сметана Термостатная 10%. Snacks/Other: Кофе, Faretti Меренги, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Дары Океана Форель Слабосолёная, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|