|
Два дня в профиците. 10 дней без зала
|
54.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1336 kcal
|
Fat: 52.19g | Prot: 88.80g | Carbs: 127.80g.
Breakfast: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Harry's Сандвичный Хлеб 7 Злаков, Брест Литовск Сыр Российский. Lunch: Увелка Крупа Перловая в Пакетиках, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера. Dinner: Картофель Отварной, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Кубанский Молочник Мацони Термостатный 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, FITKIT Protein Cake Лимон-Лайм - Lemon-Lime. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kiraleks's Weight History
|