Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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53.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1851 kcal
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Fat: 68.15g | Prot: 92.03g | Carbs: 222.85g.
Breakfast: Plasmon Biscotto, Uovo, Nestlé Kefir Sveltesse, Tre Mulini Corn Flakes, Adez Latte di Avena, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Banana, Bulk Powders Matcha Green Tea Powder, Sciroppo d'acero, Garden Of Life Certified Grass Fed Whey Protein Isolate Vanilla, Mandorle. Lunch: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Grano Saraceno, Mare Blu Tonno al Naturale, Broccoli (Surgelati). Dinner: Uovo, Interpan Pane Integrale, Frittelle Cavolo Azbuka, Город Сад Запеканка , Vivo Meglio Latte di Cocco. Snacks/Other: Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Alpro Latte di Cocco, Город Сад Вафля Healthy, Solidal Coop Cioccolato Fondente Extra Cacao 70%, Bite Star Barretta. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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