Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 87.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 78.90g | Prot: 179.44g | Carbs: 248.07g.
Breakfast: CMTech Протеин, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Monini Оливковое Масло. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Грейпфрут, Красные Помидоры, Лук, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Рис Индика Brown. Dinner: CMTech Протеин, Красные Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Рис Индика Brown. Snacks/Other: Ultimate Nutrition Протеин, Красные Помидоры, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Мистраль Рис Индика Brown. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Xconspirator's Weight History
|