Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 81.22g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Нут (Вареный), Хлеб с Отрубями, Хлеб Зерновой, Руккола, Булгур (Вареный), Приготовленная Тыква, Куриное Филе Вареное. Dinner: Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кальмары (Вареные или на Пару), Меридиан Мидии в Рассоле, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Торт. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna babich-65's Weight History
|