Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 165.12g | Carbs: 77.15g.
Lunch: Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Dardanel Aç-Ye Ton & Tahıl, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi, Badem, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sadancoskun's Weight History
|