Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
52.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 55.12g | Prot: 75.07g | Carbs: 188.61g.
Breakfast: World's Rice Мука Рисовая, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Кешью, Банан, Хуторок Пшено. Lunch: Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Замороженный), Aro Кукуруза Замороженная, Шампиньоны, Киноа. Dinner: Шпинат, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Snacks/Other: Помело, Тыквенные Семечки, Семена Льна, Миндаль, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fistashka007's Weight History
|