Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
92.1 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1130 kcal
|
Fat: 47.29g | Prot: 82.70g | Carbs: 94.24g.
Breakfast: Самса с Курицей, Чай Несладкий, Шоколад Горький "Импрессо", Яйцо, Мексиканская Смесь. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, 3 Желания Горчица Заправская, Чеснок, Село Лесное Йогурт Натуральный, Петрушка, Рис, Лук, Морковь, Куриная Печень. Dinner: Махеев Томатная Паста, Морковь, Лук, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Snacks/Other: Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|