Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2046 kcal
|
Fat: 50.71g | Prot: 68.13g | Carbs: 324.23g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Юбилейное Печенье, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное , Любинский Кондитер Зефир в Шоколаде, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Цикорий, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Тестов Тесто для Вареников и Мантов. Dinner: Пятерочка Банан, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Лихачевский Кондитерский Комбинат Сладкоежка с Черемухой, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Сыр Российский 50%, Цикорий, Молоково Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков. Snacks/Other: Клубника, Любимо Сгущённое Молоко, Лузинская Крыночка Творог 5%, Baraka Финики Отборные, Рот Фронт Карамель Лимончики, Чай, Альпен Гольд Белый Шоколад Миндаль и Кокос. more...
|
|
1123 kcal
|
Exercise:
зарядка - 10 hours, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Cooking - 20 minutes, Housework - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Google Fit - 9 hours, Cleaning - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|