Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 129.12g | Prot: 116.65g | Carbs: 155.07g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Жареное Яйцо без Жира, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Дарницкий. Lunch: Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Умалат Сыр Сулугуни, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Dinner: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Картофель Отварной, Салат Овощной с Маслом, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Хлеб Дарницкий, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Бурятхлебпром Печенье Орех с Вареной Сгущенкой , Магнит Апельсин, Репа. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abvasyukov's Weight History
|