Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2286 kcal
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Fat: 44.07g | Prot: 275.79g | Carbs: 194.02g.
Breakfast: ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, ささみ. Lunch: ゆで卵, ソイプロテイン. Dinner: クルミ, ささみ. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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