Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
108.1 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
938 kcal
|
Fat: 42.58g | Prot: 38.32g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: Pudim de Leite Condensado, Vitarella Cream Cracker Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. Lunch: Prezunic Queijo Muçarela , Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Dinner: Ceratti Linguiça Calabresa Defumada, Abobrinha Refogada. Snacks/Other: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. more...
|
|
2331 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mauricio.Amaral's Weight History
|