Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
97.3 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1803 kcal
|
Fat: 137.04g | Prot: 105.28g | Carbs: 43.20g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Листья Салата, Сельдерей, Редис, Руккола, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Цветная Капуста, Шпинат, Брокколи, Морская Капуста, Квашеная Капуста, Комо Сыр Сметанковый. Dinner: Lindt Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Киви, Простоквашино Масло Сливочное 82%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|