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Messe-Sünden wieder weg, gestern gefastet, heute neuer Tiefstand
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79.4 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4987 kcal
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Fat: 262.27g | Prot: 193.87g | Carbs: 448.95g.
Breakfast: Butter, Vollkornbrot, Samba Haselnuss-Schoko-Creme, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Lidl Weichkäse, Monte Castello Hartkäse, Honig, Äpfel, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Dinner: Mozzarella, Dosentomaten, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Blattspinat, Dinkelmehl Vollkorn, Olivenöl, Zucker, Hefe. Snacks/Other: Rama, Dinkelmehl Vollkorn, Haselnusskerne Gemahlen, Backpulver, Karotten, Zucker, Ei. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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