Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
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70.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2443 kcal
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Fat: 57.65g | Prot: 197.36g | Carbs: 269.45g.
Breakfast: Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Noci, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Lunch: McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Freshona Cetriolini Aromatizzati, Girolomoni Fusilli Grano Duro Cappelli, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Baresa Misto Funghi con Porcini, Zucchine Bollite, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Pharmapure Glutammina Kyowa, Fiorentini Peanut Butter , Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Uovo, Belbake Granella di Nocciole, MG Food Oat Flour Hazelnut And Chocolate, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Il Fior di Loto Farina di Ceci, Albume d'uovo. more...
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Losing 13.3 kg a Week
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zurca268's Weight History
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