Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 102.36g | Prot: 94.76g | Carbs: 74.61g.
Breakfast: Parmalat Сливки 35%, Кето булка, Редис, Виктория Говядина Пастрами, Авида Сметана 10%, Мини Макс Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Виктория Говядина Пастрами, МЖК Горчица Столичная Русская, Мини Макс Свекла Отварная, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Лук, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики. Snacks/Other: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Кето булка. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|