Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 85.39g | Carbs: 171.33g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Сахар, Грецкие Орехи. Lunch: Капустный Салат, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Овощное Рагу. Dinner: Плов с Куриной Грудкой, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Inkerman Вино, Сыробогатов Плавленый Сыр, ВкусВилл Икра Щуки Пастеризованная. Snacks/Other: Лукоморье Творожная Масса с Вишней, Фуджи Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Spoleto1's Weight History
|