Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
73 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1465 kcal
|
Fat: 123.19g | Prot: 75.20g | Carbs: 17.53g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Фундук Фундук, Живой Продукт Кокосовый Урбеч, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Великославич Сыр Выдержанный, DopDrops Протеиновая Арахисовая Паста, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки, Aroy-D Кокосовое Масло, Кекс-кокос. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Сыр Граф 45%, Чай с Лимоном, Polezzno Спирулина, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Куриные Бедрышки, Цветная Капуста, Брокколи, Искра Сливки 30%, Яйцо. more...
|
|
2610 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 6 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|