Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
92.7 kg
Lost so far: 28.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 88.60g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Сахар, Клубника (Несладкая, Замороженная), Кофе с Молоком, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо, Село Лесное Творог 9% . Lunch: Ярмарка Смесь 4 Риса, 3 Желания Горчица Заправская, Помидоры, Лук, Шампиньоны, Село Лесное Сыр Сулугуни, Село Лесное Йогурт Натуральный, Яйцо, Куриная Грудка. Dinner: Чернослив, Дэп Катык 2,5 %. Snacks/Other: Красное Яблоко, Арахис, Грецкие Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|