Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2020
|
55.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1098 kcal
|
Fat: 25.88g | Prot: 85.43g | Carbs: 122.59g.
Breakfast: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ижмолоко Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Гречка, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Кунгурский Кефир 1%, Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
показания фитнес браслета - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|