|
Vandaag gaan we er weer voor, gezond en voedzaam eten. En het vasten weer oppakken.
|
70.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
691 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 43.24g | Carbs: 24.03g.
Lunch: AH Kokos Snippers, AH Ongebrande Pecannoten, AH Walnoten Ongezouten , AH Magere Franse Kwark. Dinner: Apetina Herbs Feta, Tonijn in Water (uit Blik), AH Eikenbladslamelange. Snacks/Other: Pecannoten, AH Elstar Appel. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|