|
Loma viikko, hotelliaamiaisen ja seisovan pöydän ruokailujen kanssa toi hivenen plussaa, mutta onneksi maltillisesti.
|
121 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 87.78g | Carbs: 79.65g.
Breakfast: Maitokahvi, Nutrilett Raspberry Shake. Lunch: Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g), X-Tra Broccoli Mix, Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa. Dinner: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Munakas tai Munakokkeli, Findus Wok Hot Bangkok . Snacks/Other: Naturdiet Chocolate Drinkmix (33g), Nutrilett Rich Chocolate Flavoured Shake. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|