Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 58.07g | Prot: 116.06g | Carbs: 104.77g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Абрикоса, Пищевые Волокна РЕКИЦЕН-РД, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Молком Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дары Природы Фундук , Перловка Отварная, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Dinner: Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Алтайский Лен Льняное Масло, Огурец, Помидоры, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное. Snacks/Other: Каждый День Грецкий Орех, Дары Природы Фундук , Пищевые Волокна РЕКИЦЕН-РД, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Пятерочка Яблоко Красное, Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Абрикоса, Молком Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|