Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
89.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 106.84g | Carbs: 317.74g.
Breakfast: Ser Gouda, Krakus Szynka Eksportowa, Biedronka Masło Ekstra, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty z Siemieniem i Otrębami. Lunch: Knorr Węgierska Zupa Gulaszowa z Czerwoną Papryką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Zupa Kapuściana, Naturalnie Smaczne Kurczak Grillowany z Ryżem i Warzywami. Snacks/Other: Tarczyński Kurczak Gotowany, Mieszko Zozole, Cukier Brązowy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|