Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
93.1 kg
Lost so far: 27.8 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 47.03g | Prot: 84.67g | Carbs: 117.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Село Лесное Йогурт Натуральный, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Тунец Рыбарь, Яйцо-Пашот, Пшеничный Хлеб. Lunch: Картофель Отварной, Село Лесное Сыр Сулугуни, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лук, Яйцо, Горбуша. Dinner: Изюм, Чернослив, Курага, Село Лесное Йогурт Натуральный, Село Лесное Творог 9% . Snacks/Other: Красное Яблоко, Свекла Вареная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|