Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
93.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2098 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 182.88g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Сыр Российский, Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Растительное Масло, Пекинская Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Простой Йогурт, Мёд, Горчица, Индейка Отварная, Приготовленные Грибы, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Творог 5%, Простой Йогурт, Мёд, Горчица, Индейка Отварная, Приготовленные Грибы, Капуста Белокочанная, Помидоры, Болгарский Перец, Творог 5%. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Фундук, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dedyukina20191's Weight History
|