Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
115.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 75.75g | Prot: 164.25g | Carbs: 214.42g.
Breakfast: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Основа Фасоль Красная, Яйцо Куриное, Пшённая каша. Lunch: Яйцо Куриное, Курогрудь, Печень тушеная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Макфа Спагетти Гречневые, Кофе (Эспрессо). Dinner: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Салат Винегрет, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Грецкие Орехи, Курогрудь, Борщ. Snacks/Other: Изюм, Овсяноблин, Атаг Конфеты Ассорти, Яшкино Конфеты Elle с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кубанский Молочник Творог 9%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|