Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2020
|
95 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 44.78g | Prot: 69.32g | Carbs: 110.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Дикси Чернослив Сушеный без Косточки, Курага, Чай, Банан, Ашан Грецкий Орех Очищенный. Lunch: Лента Лук Маринованный, Prime Star Лимонад Натуральный , Бахетле Салат из Сельдерея и Яблок , Брокколи на Пару, Говядина Отварная. Dinner: Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Чай, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алексей.V.Z.'s Weight History
|