Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 80.10g | Prot: 186.06g | Carbs: 157.85g.
Breakfast: Сахар, Белый Хлеб, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Маасдам 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Яйцо (Целое). Lunch: Белый Хлеб, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сладкий Красный Перец, Картофель, Морковь, Лук. Dinner: Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Пшеничный Хлеб, Epica Йогурт Ананас, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Добрый Сок Яблоко Цитрус, Раки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Белый Хлеб, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NETORMOZI's Weight History
|