Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1097 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 89.52g | Carbs: 86.90g.
Breakfast: Яйцо-Пашот, Кофе на соевом, Овсянка на молоке, Банан, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Помидоры, Виталюр Хлебцы Пшенично-Рисовые. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Салат овощной. Dinner: Огурец, Имбирь Маринованный, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Банан, Славянские Традиции Творог 4%, Беллакт Сметана 20%, Орехи Макадамии, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastia.kntko's Weight History
|