Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 171.87g | Carbs: 91.32g.
Breakfast: Excess Free Киш Лорен с Грибами, Можно? Нужно! Блины с Ветчиной и Сыром, Сельдь Соленая, Кальмары (Вареные или на Пару), Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Можно? Нужно! Фитнес Оладья, Белковый Омлет. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Мираторг Котлета из Индейки. Dinner: Яйцо Всмятку, Prodgreen Пельмени с Курицей без Муки. Snacks/Other: Excess Free Торт-Пирожное "Эстерхази", Диетмарка Отруби Овсяные, Кубанский Молочник Творог 5%, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|