Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
67.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
763 kcal
|
Fat: 35.27g | Prot: 40.39g | Carbs: 71.50g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Гармония Сметана 20%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Чай. Dinner: Кофе с Молоком, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Капустный Салат, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|