Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
73.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1505 kcal
|
Fat: 128.19g | Prot: 63.07g | Carbs: 21.48g.
Breakfast: Чай. Lunch: Юбикон Арахисовая Паста Кремовая, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф, Чай с Лимоном, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Aroy-D Кокосовое Масло, Имбирь, С.Пудовъ Мука Миндальная , Искра Сливки 30%, Polezzno Псиллиум, Яйцо, Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп. Dinner: Polezzno Спирулина, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Петрушка, President Масло Топленое, Жареное Филе Свинины, Магнит Сыр Граф 45%, Мясная Мастерская Рулет Чесночный Куриный, Шпинат, Авокадо Авокадо, Natural Product Масло Льняное&Оливковое Нераф. more...
|
|
2194 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 35 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o.niklashkova's Weight History
|