Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2020
|
59.7 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 69.38g | Carbs: 164.46g.
Breakfast: Льняное Масло, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%. Lunch: Тефтели Куриные, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Красной Рыбой, Чечевица Вареная. Dinner: Замороженная Вишня, Хуторской Сыр Плавленый 40%, Гомельхлебпром Хлеб из Цельного Зерна "Подсолнушек", Пицца Домашняя, Желе, Мороженое, Вино Мерло, Liberitas Оливки Чёрные без Косточки, Сыр Российский. Snacks/Other: Peter Ronnen Зефир Ванильный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|