Bravo !!! Pareil pour moi !! Trop bon week-end et trop fière
29 Feb 20 by member: Saloua Neuch
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Merci les filles aujourd'hui c'est menu joker resto chinois avec mes enfants et une copine
29 Feb 20 by member: jlo221013
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29 Feb 20 by member: pbaumelou
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bonjour vous suivez un régime spécifique, ou un rééquilibrage alimentaire ?
29 Feb 20 by member: betty DeBeketch
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Super ça ! Bravo bravo 🍾🎊🎉🎈
29 Feb 20 by member: Molene56
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29 Feb 20 by member: tchoutchou82
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29 Feb 20 by member: cheese_lover
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Merci tous le monde c'est vraiment gentil ça motive à fond pour continuer
29 Feb 20 by member: jlo221013
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Je mange un bol de soupe carrote butternut céleri en début de repas j'essaie d avoir des légumes dans chaque repas et des protéine et vraiment le minimum de féculents que je remplace souvent par 2 tranche de pain aux céréales pour mangée 1 fromage avec et je calcul le nombre de calories c'est tous depuis 1 semaine et ça à porté ces fruit -1kg500
01 Mar 20 by member: jlo221013
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betty DeBeketch et a 16h quand j'ai envie de sucré 2 mugs de thé avec une petite collation en calculant mon quotat bien sur
01 Mar 20 by member: jlo221013
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Cool Jlo pareil le moins de féculents possible quand j’ai envie de pain je me fais des galettes avec son d’avoine œuf et fromage 0% . Et sinon waza fibre ou sinon des galettes de riz . Protéines et légumes à chaques repas , bon gras et je compte tout ce je mange . Et ça fonctionne. J’ai essayé pleins de trucs mais c’est la seule chose qui fonctionne pour moi
01 Mar 20 by member: Saloua Neuch
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Quand j’ai envie de sucré chocolat noir et galettes de riz au chocolat noir (j’ai l’impression de mangé un gâteau lol)
01 Mar 20 by member: Saloua Neuch
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danelsaa cool l'idée de la galette de riz au chocolat les waza j'adore aux cezames je vais en acheter je les piquer à ma grand mère petite LOL
01 Mar 20 by member: jlo221013
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