Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 61.59g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: АТБ Сгущенка, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Lekorna Вафельные Коржи для Торта, Оладьи на Кефире. Lunch: Сало, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо. Dinner: Зеленые Оливки, Вареное Яйцо, Своя Линия Козинак из Кунжута, Щедро Майонез Салатный 30%, Свекла Вареная, Телятина Отварная, Боцман Килька, Кулиничи Хлеб Рижский, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Snacks/Other: Наш Молочник Сыр Плавленный Вершковый , Своя Линия Козинак из Кунжута, Мандарины. more...
|
|
353 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour and 30 minutes, ходьба ,1 км - 22 minutes, Google Fit - 22 hours and 8 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|