Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1407 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 119.79g | Carbs: 158.42g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), рубленные пп котлетки. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Яичный Белок, Premier Of Taste Оливки без Косточки, Сыр Гауда, Магнит Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|