|
В 14-00 обед: орехи, урбеч из абрикосовых косточек, сыр
В 19-00 ужин: крем-суп, куриный рулет, оливки, сыр, крем-фиш из кальмара, минералка
|
73.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1380 kcal
|
Fat: 114.04g | Prot: 72.51g | Carbs: 13.40g.
Lunch: Фундук Фундук, БМК Сыр Чечил Рассольный, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Живой Продукт Урбеч из Абрикосовой Косточки . Dinner: Мясная Мастерская Рулет Чесночный Куриный, Семья Сыр Чёрный Рыцарь, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Магнит Авокадо, Polezzno Спирулина, Капуста Белокочанная, VitaLat Сыр Маскарпоне, Петмол Сливки 33%, Цветная Капуста, Свиной Фарш, Яйцо. more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Working - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|