Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
68 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1667 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 74.22g | Carbs: 137.28g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебец, Кофе с Молоком, Гармония Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Творог 5%. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Соевый Соус, Капучино, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Other: Torero Глазированная Вафельная Конфета, Груша, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Копченая в Масле, Torero Глазированная Вафельная Конфета, Чай. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Sauna - 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|