Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
60.1 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
921 kcal
|
Fat: 21.41g | Prot: 50.45g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: TA-TI Чернослив, Джемы и Варенья, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Овсяноблин с Творогом, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Чечевица Вареная. Dinner: Евроопт Апельсин. Snacks/Other: Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|