Weigh In record (no journal entry) for 29 February 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2020:
|
1489 kcal
|
Fat: 46.37g | Prot: 109.03g | Carbs: 161.33g.
Breakfast: Черкизовский Ветчина из Индейки, Геркулес Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Варенье из Смородины, Сырники ПП. Lunch: Barilla Макароны, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная. Dinner: Голден Яблоко , Сырники ПП, Агуша Творог Детский 4,5%. Snacks/Other: Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад, Щедрые Хлебцы Ржаные, Президент Сыр Сливочный. more...
|
|
1934 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Hiking - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina mellow's Weight History
|