Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
30.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 22.87g | Prot: 51.95g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Мексиканская Смесь, Грудка Индейки. Dinner: Грудка Индейки. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Meller Ирис в Шоколаде, Первым Делом Десерт Глазированный Какао Арахис , Яблоко Зеленое, Красное Яблоко. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kkkyrakova's Weight History
|