Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
79.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1238 kcal
|
Fat: 48.70g | Prot: 89.85g | Carbs: 112.43g.
Breakfast: Молком Йогурт Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Красное, Пищевые Волокна РЕКИЦЕН-РД, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Lunch: Эвалар Тройная Омега 3 950 Мг, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Вареная. Dinner: Дары Природы Фундук , Арзамасский Хлеб Хлеб Жито, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Дары Природы Фундук , Пищевые Волокна РЕКИЦЕН-РД, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Голден Яблоко, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marishka_1502's Weight History
|