Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
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74 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 February 2020:
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3187 kcal
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Fat: 43.06g | Prot: 207.49g | Carbs: 487.88g.
Breakfast: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Twinings Thè. Lunch: Albume d'uovo, Ferrarini Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Bonduelle Piselli Extra Fini, Consilia Riso Basmati. Dinner: Banana, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Consilia Riso Basmati, Todis Bresaola (le Fette Pronte), Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Snacks/Other: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Banana, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Consilia Gallette di Mais Bio, Net Integratori VB Bar 25, Net Integratori VB Whey 104. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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