Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 95.24g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: Хайнц Соус Шоколадный, Лента Сырники Домашние, Эвалар Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пятерочка Банан, Кофе с Сахаром. Lunch: Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Волков Суп Пюре из Тыквы. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Молочная Культура Йогурт с Земляникой 3,5%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена 0574's Weight History
|