Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
61.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 91.74g | Prot: 101.71g | Carbs: 125.91g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Укроп, Norven Оселедець в Олії, АТБ Хлеб Гречневый, Яичница. Lunch: Яготинское Масло Сливочное, Оливковое Масло, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Козуб Макароны Цельнозерновые Спиральки. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Свекла Вареная. Snacks/Other: Norven Оселедець в Олії, Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
|
2842 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Hiking - 2 hours, Housework - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|