Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
883 kcal
|
Fat: 37.68g | Prot: 60.96g | Carbs: 77.96g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кофе с Молоком, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Dinner: Красная Цена Хрен Столовый, Мясо Дикого Кабана, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Свекла Вареная, Optimum Nutrition Рыбий Жир. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|