Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1227 kcal
|
Fat: 34.89g | Prot: 130.48g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Эколайн Хлопья Овсяные, Плечевая Часть Крыла Цыплёнка-Бройлера "Дзержинка", Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Gusto Хлопья Овсяные, Яйцо (Целое), Туров Град Горошек Консервированный, Кукуруза "Zafer", Зелёный Чай. Lunch: Эколайн Хлопья Овсяные, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Кукуруза "Zafer", Яйцо (Целое), Зелёный Чай. Dinner: Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Евроопт Огурец. Snacks/Other: Протеин со Вкусом Банана "POWER PRO", Евроопт Огурец, Филе Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Лимон. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Erudit_'s Weight History
|